wpc sfd

Piąteczek ;) 1. Tosty z serem i polędwica, kawka i rogalik. /SFD/2018/6/2/724da19563bf47028e4fea9630b4e432.jpg 2. Płatki jaglane, wpc, truskawki. /SFD/2018/6/2/65104e05f9f6480d833d7b81cc617304.jpg 3. Młode ziemniaki, jaja przepiórcze, mizeria. /SFD/2018/6/2/172f79ade6c245aa969f68dd0eebea98.jpg 4. Czekolada na dzień dziecka ;p [...]

[...] prawie fit obiad ;p /SFD/2018/6/7/478f40869aa24dc29c45ff3265bb8e1a.jpg Środa 1. Gzika, bułki, kakao /SFD/2018/6/7/b281b9a8f9f14a4da9c1789251a341b9.jpg 2. Płatki jaglane, wpc, banan, truskawki. /SFD/2018/6/7/f5337f6b55a24cf589e93e76e84fbd9c.jpg 3. Kebs w tortilli /SFD/2018/6/7/5df099fe175649c9ace43c35511994f9.jpg 4. Zapiekanka, kurczak, [...]

Środa ;) 1. Tosty z serem, synka i cebula. /SFD/2018/6/23/5c87ecb64bb341a1a656f2a0513e0e87.jpg 2. Snickers przed treningiem, a po wpc z mlekiem i banany. 3. Krupnik. /SFD/2018/6/23/54dc7e6c3f51456a90ee9ea8f8cd6c33.jpg 4. Dzikie czereśnie. /SFD/2018/6/23/014ef2d3d49a448daa0a7d677319a3d0.jpg 5. Pizza i ananas. [...]

Poniedziałek ;) 1. Kiełbaski z szynki, dębowa drobiowa, szynka i chleb. /SFD/2018/7/3/67190c19fc5c4317a798d2cac953dd80.jpg 2. Płatki ryżowe, wpc, banan, jagodzianka. /SFD/2018/7/3/4a3401782ab64ab3953aeb144ba00792.jpg 3. Pierogi ruskie i sok z wyciskarki. /SFD/2018/7/3/f35b2d1608e34705abf8186dabb54438.jpg 4. Bułeczki z szarpanym kurczakiem w [...]

Środa ;) 1. Tosty z serem light, sucha krakowska i cebulką. Kawka i czekolada. /SFD/2018/7/5/c9065cb64db548cab8f806db9a08eb71.jpg 2. Płatki ryżowe z wpc i bananem, jabłka w cieście. /SFD/2018/7/5/e6dcde5df0724e78a784dad6c3d734fa.jpg 3. Grochówa i buła. /SFD/2018/7/5/5e41e34aea4f41ee9fb3bbbb4ead81e1.jpg 4. Bułka z udem z kurczaka. Chipsy i [...]

[...] /SFD/2018/7/7/dcff9948f6854bd3b6384bbfda22803a.jpg Piąteczek. 1. Pieczona parowa z serem i wędliny. /SFD/2018/7/7/f2da3dd583e1466590c66be85e2296df.jpg 2. Jaglanka z wpc, bananem i batonem /SFD/2018/7/7/35bedd1a976f49af9907454fed5e0ded.jpg 3. Pierogi z jagodami. /SFD/2018/7/7/db015c34c79e495f8d33b525f9ac6151.jpg 4. Pizza z patelni ;) [...]

Piątololo ;) 1. Czyszczenie lodówki, jajecznica z sosem od spaghetti ;p /SFD/2018/7/21/08eacbb62c1e43ffa33d3ef7b8474715.jpg 2. Płatki ryżowe i owsiane, banan, wpc kółeczka miodowe i brzoskwinie działkowe. /SFD/2018/7/21/13e97ffa43bc49c8a647ea72ea60d6be.jpg 3. Lodzik. /SFD/2018/7/21/0497cac438234be8b9d94fa7270250cb.jpg 4. Indyk i frytki. [...]

Środa. 1. Jaglanka z bananem, wpc, kółeczkami i Oreo. /SFD/2018/7/26/05fe5611534b4b80ba22058bc7d5b3db.jpg 2. Pierogi z jagodami. /SFD/2018/7/26/8be7d158d75d465b830bc4afcd7ee859.jpg 3. PROTEIN PIZZA ALLNUTRITION z mozzarella, szynka i papryka. /SFD/2018/7/26/229fbc468bb141ce98192e012d58d4cb.jpg 4. Kanapeczki, kurczak i laysy. [...]

[...] i bananem. /SFD/2018/7/30/c8dd5ef0ae874f5eb0b5b8af86853f4c.jpg 3. Fasolka, bułka z szynka. /SFD/2018/7/30/ea0df0afba0b4aa096dfa5bb7b24c20e.jpg 4. Lody. /SFD/2018/7/30/674cad3343a249f38dd5463792424bb8.jpg 5. Lays z pieca, wpc z maślanka /SFD/2018/7/30/17117d01b9ae485abaefe1fcb1969c92.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-30 22:55:56

No niestety nie w górach :( Ale za to mój kociołek to nie była taka zwykła gulaszowa ;p Poniedziałek. 1. Tost z szynka i serem light, kurczak, pomidor. /SFD/2018/7/31/3b43244df5b74b6c8d48f886e2d50eb9.jpg 2. Wpc, mleko, banan. /SFD/2018/7/31/e5b71c0d031f4153b89d3885d7967809.jpg 3. Makaron z mięsem wp i pomidorami. [...]

Środa ;) 1. Tosty z serem light i szynka dębowa, pomidorki. /SFD/2018/8/2/685f8d61f36547ff804f7b8ed5808a3a.jpg 2. Płatki jaglane, owsiane, miodowe, banan, wpc. /SFD/2018/8/2/0a6d084e1a3a4429ab85e7d34fb4db7d.jpg 3. Gzika, pyrki, masło i maślanka. /SFD/2018/8/2/b6678f1dbcf643d0991c3c513bc719b1.jpg 4. Rogal z makiem i kawka. [...]

[...] /SFD/2018/8/14/d75547bddfc6443db1543385356e21b1.jpg 2. Przypadkowy grill ;p /SFD/2018/8/14/6f3e50e687574f058b3b0e024dd55b75.jpg 3. Maczugi i shake (kostka twarogu, wpc, mleko) /SFD/2018/8/14/2859e972d81342c1b4759ead533012c9.jpg 4. Sałatka (tortellini, warzywa, feta i filet wędzony) /SFD/2018/8/14/6a891f08b7c2414780b0bd6cd29d1293.jpg [...]

Zapiekanki z filetem wędzonym, serem light, papryką i pomidorkami. Wpc z mlekiem na popite. /SFD/2018/8/17/1c89a981465049d99411f1cfde615dd9.jpg Schab z boczkiem i serem wędzonym, ziemniaczki i surówka. /SFD/2018/8/17/200ad9719dbb40dda16328f3cee57d8f.jpg Asi pstrąg. /SFD/2018/8/17/da8dc7cd666d4075bcf4480a314d70c5.jpg Tatar wołowy [...]

Środa ;) Tosty z serem light i mięsem z ud kurczaka + brzoskwinia. /SFD/2018/8/26/c6306752be504908966e7af22d8556be.jpg Jaglane, owsiane, owoce, wpc. /SFD/2018/8/26/543b050ba2e541d48d0da48aad0ecc0d.jpg Barszcz z ziemniakami. /SFD/2018/8/26/3c0a47be11b548a7a7c7e9238feae6dc.jpg Indyk, frytki, surówka. [...]

[...] I cały Piąteczek. 1. Parówki, kurczak w ziołach, kurczak w papryce, chleb. /SFD/2018/9/1/a16d1448c3c84770833fa03f8867d27e.jpg 2. Jaglanka z wpc, płatkami, owocami i Oreo. /SFD/2018/9/1/b0566bd9b072414591c4903d3ebf9e41.jpg 3. Kasza pęczak z makaronem vermicelli i groszkiem, indyk w sosie, ogórki chili. [...]

[...] można się czymś zainspirować ;p Pobiadzialek ;) 1. Bułka z Almette i filetem wędzonym + pałka z kurczaka. /SFD/2018/9/11/7a071f5cc8834674b80933dc295253e5.jpg 2. Jaglane z wpc i owocami. /SFD/2018/9/11/37aecb9ee894494fa9db5ba29dd82a5f.jpg 3. Ruskie ;) /SFD/2018/9/11/a52b6e715e8f46ee8fa527739badaa70.jpg 4. Tort czekoladowy. [...]

Środa ;) 1. Bułka, almette, filet wędzony. Czekolada, kawa. /SFD/2018/9/13/fe61a59a1bd145c8ace19b02c97799e1.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/9/13/3d9eda1215da4388853c2d7691504bb4.jpg 3. Kapuśniak. /SFD/2018/9/13/5365db58a56f43dbbb5924faea09e27b.jpg 4. Pizza homemade ;) Mozarella light, mięso z ud kurczaka, pieczarki, cebula, kukurudza [...]

[...] ;D Piąteczek ;) 1. Tosty z serem light i cheddar, filetem wędzonym, kukurydza i sosem bbq. + fasolka. /SFD/2018/9/14/57c55935da8a42fd82bddfd22824a084.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/9/14/67ac380c6dd844219bec2b8ae7c5e651.jpg 3. Gzika, pyrki, masło. /SFD/2018/9/14/b5b165f2d292421e9361a3b4bca386cf.jpg 4. Makaron, mięso z ud [...]

Poniedziałek. 1. Bułka ze schabowym i SernikoBrownie /SFD/2018/10/2/6152ef8e7d8b4590b24c2ed0d910407e.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/10/2/7eabde6b472b4c579e8350302c8a0b16.jpg 3. Fasolka po bretońsku. /SFD/2018/10/2/68d847d1d6264e36b812263e1b35b254.jpg 4. Schab w sosie pieczarkowym, ziemniaczki pieczone, mizeria. SernikoBrownie. [...]

[...] I Piąteczek ;) 1. Grahamkai, filet z indyka pieczony z pieprzem. /SFD/2018/10/6/6f26d75d665b4ed7bd29ce40f05d2a30.jpg 2. Płatki ryżowe, mleko, wpc, banany, żelki. /SFD/2018/10/6/df6bf2a5562845dba92193ef37c0d3a0.jpg 3. Gyros (na mieście). /SFD/2018/10/6/409327124b554a66af7ae4e67184dc96.jpg 4. Pizza i piwko. [...]